あと233日
（2022年11月6日 開催と想定）
朝から大雨&強風
昨日からの天気予報通り、朝から大雨＆強風。
今日のジョギングは無しかなと思っていましたが、こういう日はだいたい日暮れ頃には雨が上がります。
外出していましたが、やはり17時過ぎた頃から雨が止んでいました。
一通り用事を済ませ帰宅。
最近、日没後に走ることが増えたので、いつものアイテムに安全グッズをプラスしています。
ダイソーで買ってきた反射材のタスキとペンライトです。
タスキはちょっと長すぎて邪魔になるので同じくダイソーでかったクリップで調整。
ペンライトは昔から持っていたものです。
走るときに手に持って前方を照らすのは結構手が疲れます💦
首掛けのライトも持っているのですが、走ると揺れまくって使い物になりませんでした。
街頭が少ないので、曇り空で暗い日は明かりがないと危険です。
ヒゲ脱毛を再開予定
最近、またヒゲが伸び始めてきました。
1年ぐらいヒゲ脱毛に通い、去年の10月に終了したのですが、効果が薄れてきたみたいです。
自分がやっていたのは光脱毛なので、レーザー脱毛に比べると有効期間が短いのは分かっていたのですが。
すっかりひげ剃りの習慣がなくなっていたので、ふと鏡をみて見つけたときにはショックでした。
同じところに行って伸びてきたところを施術してもらっても良いのですが、どうせならレーザー脱毛も体験してみることにしました。
調べてみたら近所でもやっているところがあったので、早速連絡。
初回施術の前に問診が必要とのことだったので、問診＆説明、施術の予約をしてきました。
やはり光脱毛に比べると、料金は割高ですね💸
予約も、時間がとれる日と予約の空きがある日が噛み合わず、3月末まで待つことになりました。
オプションとして塗るタイプの麻酔も使用できるという説明を受けました。
光脱毛のときにはそういうものは無かったので、それほど痛みがキツイのでしょうか😓
ヒゲ自体は相当少なくなっているはずなので、とりあえず一度、そのまま受けてみようと思っていますが、すでに不安になっています💦
ジョギング内容
コース：近所の道路（5kmコース）
今日の体重
80.5kg
目標体重 (75kg) まで あと5.5kg
明らかに食べすぎの影響が出ました。見に覚えアリです。
食べ物でアレコレ考えたくないので運動しているのですが、流石に暴飲暴食はダメですね。
自重します。
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