ダイエット ダイエット記録 2021/9/3 2021年9月4日 アユミン アユミンのブログ 日付をまたいで4日に記事を書いています。 当日更新を怠ってしまいました。反省です。 大雨のためジョギングに出ることができず、午後の出勤時間まで部屋でダラダラしていたのでブロ …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/2 2021年9月3日 アユミン アユミンのブログ 朝から若干曇り気味で今にも雨が降りそうな天気でした。 雨が降る前にと思いジョギングへ。 家に戻ってくると同時ぐらいに雨がポツポツ落ちてきたので、危ないところでした。 …
ダイエット ダイエット記録 2021年8月のまとめ 2021年9月1日 アユミン アユミンのブログ 8月も、ほぼ毎日ジョギングを継続できました。 距離が短いところはアプリの計測スタートを押し忘れで、抜けているところは雨が降っていたか、終日予定があって走れなかったとこ …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/1 2021年9月1日 アユミン アユミンのブログ 今月は良い天気でスタートしました。 快晴よりはちょっと曇ってくれているぐらいのほうがジョギングにはちょうど良いのですが。 今日から2勤がスタート、16時からの勤務です。 …
ダイエット ダイエット記録 2021/8/31 2021年8月31日 アユミン アユミンのブログ 今日は天気が良く、日差しの強い一日でした。 昨日のウェイクボードで脚も腕も筋肉痛になっていましたが、ノルマはちゃんとこなせました。 …
ダイエット ダイエット記録 2021/8/30 2021年8月30日 アユミン アユミンのブログ 今日はジョギングができませんでした！ 昨日の夕方からソロキャンプに行っていて、更に今日は午後から会社の後輩家族と一緒に近くの海でウェイクボードをやってきました。 ウェイ …
ダイエット ダイエット記録 2021/8/29 2021年8月29日 アユミン アユミンのブログ 今日は午後から用事があるので、朝のうちにノルマ消化。 ちゃんとしたトレーニングをしているわけではないので当然なのですが、全然ペースが上がりません。 …
雑記 ダイエット記録 2021/8/28 2021年8月28日 アユミン アユミンのブログ 今日は仕事が片付かず、思いがけず残業になっていしまいました。 家に帰ってきたのは19時過ぎ。 もう19時だと、すっかり暗くなってきてます。 季節が過ぎているのを感じま …
ダイエット ダイエット停滞期を打破するために筋トレを始めます。 2021年8月23日 アユミン アユミンのブログ ダイエットが停滞期にはいって2ヶ月ぐらい経ちます。 ジョギングを続けていますが、今のままではこれ以上落とせそうにないので、筋トレを始め …
ダイエット ダイエットが停滞期に入ってます。 2021年8月21日 アユミン アユミンのブログ ダイエットが完全に停滞期です。 順調に減量できていたのですが、ここ2ヶ月ぐらい全然体重が減らなくなりました。 ダイエットをしようと思い、ここ1年ぐらいジョギングを継続してい …
