ダイエット記録 2021/8/28

今日は仕事が片付かず、思いがけず残業になっていしまいました。

家に帰ってきたのは19時過ぎ。

もう19時だと、すっかり暗くなってきてます。
季節が過ぎているのを感じました。

「暗くなっているし、今日は休もうかな・・・」と頭をよぎってしまったのですが、
気合を入れ直して着替えてジョギングに出ました。
帰宅してからの筋トレも。

プロテインは牛乳で飲むのが好きなのですが、うっかり買い忘れていました。
水で溶かしてのみましたが、ちょっと苦手です・・・。

今月の記録↓

引き続き頑張っていきます。

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