激しい目眩（めまい）【2022/06/16】

「下関海響マラソン 2022」開催まで

あと143日

（2022年11月6日開催）

季節の変わり目のせいか、朝勤のリズムに体が上手く合わず、睡眠不足が続いております。

三交替をやっていれば睡眠不足気味になるのはよくあることです。

今日もあまり眠れず、スッキリしないまま出社。

栄養ドリンクを飲んで誤魔化していたのですが、折り返しの食事休憩前ぐらいから急に目眩（めまい）が。

本当にその場でグルグル回ったときみたいに目が回り、ただ立っているだけでもフラついてしまうような感覚に。

すぐに休憩時間になったので、弁当だけはなんとか食べてすぐに仮眠をとりました。

30分程度横になっていたので、かなり楽にはなりましたが回復はせず。

結局1～2時間は調子が悪かったです。

クーラーの前で頭を冷やしたり、ちょこちょこ椅子に座って体を休めていたらかなり楽になり、帰る頃には落ち着いていました。

このままでは車の運転もできない、と思っていたのですがなんとかなって良かったです。

一応、調子が悪かったときに体温も測ってみたのですが異常なし。

何だったんでしょうか・・・。

あまり目眩とかは起きないので、ちょっと心配になりました。

今日は早めに寝て体をしっかり休めようと思います。