ダイエット停滞期を打破するために筋トレを始めます。

ダイエットが停滞期にはいって2ヶ月ぐらい経ちます。

ジョギングを続けていますが、今のままではこれ以上落とせそうにないので、筋トレを始めることにしました。

オードソックスなところで、腹筋と背筋。
あとダンベルを使って腕周りの筋トレ。

筋トレなんてまったくやってきていないので、かなり強度の低いトレーニングでもヘトヘトになってしまいます。

筋トレを始めようと思ったことはいままで数え切れないほどありましたが、一度たりとも継続できたことがありません。

今回は続くと良いのですが・・・。