ダイエット ダイエット記録 2021/9/18 2021年9月18日 アユミン アユミンのブログ 今日は仕事がお休みで、特に用事もないのですが日中はゆっくりしたいと思ったので朝からジョギングに出てノルマを消化しました。 前からやろうと思っていた、下駄箱の棚作成を進 …
キャンプ ダイエット記録 2021/9/17 2021年9月17日 アユミン アユミンのブログ 台風14号が変な軌道を描いて、中国地方に直撃しています。 今日は日勤だったので16時に仕事が終わったのですが、帰る頃にはかなり強めの風と雨でした。 傘は飛ばされそうになるし …
雑記 プロテインを牛乳で飲んでいたのですが・・・。 2021年9月16日 アユミン アユミンのブログ ダイエットに筋トレを取り入れてからプロテインを飲んでいます。 近くのスポーツ用品店に行ったら一番目立つところにザバスが置いてあったので、その中のソイプロテイン（ココア味）を買 …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/16 2021年9月16日 アユミン アユミンのブログ 台風14号が進路を変えて、山口県に直撃しそうです。 小さいころは台風がくるとテンション上がったものですが、今となっては面倒なだけです。 台風の影響が出始めているのか、ぐずつ …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/15 2021年9月15日 アユミン アユミンのブログ 今日から日勤です。 初日は大体夜勤のサイクルを引きずってしまうので寝不足気味になっています。 仕事中には眠くなったら寝るということは出来ないので、ここで無理やり夜寝るサイク …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/14 2021年9月14日 アユミン アユミンのブログ 今日は仕事はお休みです。 朝から雨だったので、今日は無理かなと思っていたのですが、昼頃にほぼ降ってない感じになったのでその間に出ました。 体重・・・81.7kg …
キャンプ 「菅野公園」でデイキャンプという名目のタープ設営練習！ 2021年9月14日 アユミン アユミンのブログ 山口県もコロナの感染防止として、9月26日まで各所に営業自粛の要請が出ています。 （2021年9月13日現在） その影響でキャンプ場 …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/13 2021年9月14日 アユミン アユミンのブログ 今日は仕事は休みです。 友達とデイキャンプに行く予定があったので朝のうちに運動ノルマをこなしました。 体重測定をまたしても忘れました・・・。 コロナ感染予 …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/12 2021年9月12日 アユミン アユミンのブログ 今日は夜勤の最終日でした。 朝8時で仕事が終わってから、同僚と食事へ。 会社の近くにあるジョイフルに行ったら、通常24時間営業の店舗なのですが時短営業で9時開店になって …
ダイエット ダイエット記録 2021/9/11 2021年9月11日 アユミン アユミンのブログ 日が沈むのが早くなり、18時頃になるとすっかり涼しくなりました。 あいも変わらず体重に変化はありませんが、挫けずジョギング継続中です。 休みの日は近所のジョギン …
