ダイエット ジョギング日誌 2021/12/7【そろそろ雪が降っても不思議じゃない】 2021年12月7日 アユミン アユミンのブログ 今日で昼勤終了です。明日からお休み！キャンプでも行こうかと思っていたのですが、最近冷え込みがハンパじゃないので車のタイヤをスタッドレスに交 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/6【ジョギング中はYouTubeを聞いています】 2021年12月6日 アユミン アユミンのブログ ジョギング中の気を紛らわせるために、いつもYouTube動画を聞いています。ちなみにYouTubeはプレミアム会員です😁普段もよく視聴する …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/05【焦ってペースを上げても逆に遅くなった】 2021年12月5日 アユミン アユミンのブログ 今日は少し退社が遅くなりました。18時過ぎから用事があったので、用事を済ませてから夜中に走るようになると思っていました。ですが17時20分 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/4【ちょっと頑張って距離延長！毎日継続は・・・】 2021年12月5日 アユミン アユミンのブログ 今日は下松スポーツ公園の様子を見に行ったのですが、やはりかなり人が多いです。今週は残業もなさそうなので、走りに行くことはなさそうです。その …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/3【日没後のジョギングは、やっぱり危ない】 2021年12月3日 アユミン アユミンのブログ 今日から昼勤です。朝晩の冷え込みがハンパじゃなく、朝起きて布団から出るのが厳しくなってきました😅日没もかなり早くなっています。今日は帰りに …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/2【悪化した筋肉痛で筋トレ不足を痛感】 2021年12月3日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休みでした。昨日、ゴルフの練習に行って体がガタガタになっていたのですが、起きてからさらに筋肉痛がひどくなっていました💦腕全体と腹筋 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/1【超久しぶりにゴルフ練習へ行きました】 2021年12月1日 アユミン アユミンのブログ 本当は朝勤最終日だったのですがお休みを貰っていたのでゆっくり寝ていました。朝から友人に誘われて1年半ぶりぐらいにゴルフの練習に行ってきまし …
ダイエット ジョギング日誌 2021年11月の振り返り 2021年12月1日 アユミン アユミンのブログ 今月は雨や若干の体調不良で走っていない日がポツポツあります。寒さも厳しくなってきたので気をつけます。あと体も動かしにくくなってくるので、準備体操などもちゃんとやって怪我にも注意で …
ダイエット ジョギング日誌 2021/11/30【久しぶりの雨で休足日】 2021年12月1日 アユミン アユミンのブログ いつも通り朝勤から帰ってきて、一眠りしました。起きてからジョギングです。ちなみに明日の朝勤はお休みをもらえました😁気楽に寝て、起きてからの …
ダイエット ジョギング日誌 2021/11/29【朝勤も折り返し】 2021年12月1日 アユミン アユミンのブログ 夜間に片付ける事になっていた設備の保全が終わらなかったため、明日も出勤です・・・。出勤するのが当たり前なのですし、3日目で体も慣れてくるこ …
