ダイエット

ジョギング日誌 2021/12/1【超久しぶりにゴルフ練習へ行きました】

本当は朝勤最終日だったのですがお休みを貰っていたのでゆっくり寝ていました。



朝から友人に誘われて1年半ぶりぐらいにゴルフの練習に行ってきました。

最後に大スランプのままやめてしまっていたので、しばらく経って何か変わっているかと思っていたのですが見事に最後の状態のままでした😔

都合の良い話は無いみたいです。
久しぶりに打ってみて、また練習したくなったのですが時間がありません。

今はダイエット&マラソンのためにジョギング優先です。

休みの日に暇を持て余したら行ってみようかな~と思います。



久しぶりすぎて加減が分からず、闇雲に打ちまくってしまったせいで体がガタガタになりました😨💦

手にマメはできるし背中や首まで痛くなってます・・・。

下半身は特に影響なさそうだったのでジョギングは問題ありませんでした😁


【今日のジョギング記録】

休みでしっかり眠れたからなのか、ちょっと調子が良かったです。

自覚は無いのですが勤務日は体が疲れているのでしょうか。

次回の海峡マラソン開催まで

あと、340日!(2022年11月6日開催想定)


ジョギング後の体重 81.5kg
※今日はジョギング後に測定を忘れていたので食後になりました。

とりあえず維持。

昨日走れなくてちょっと増えた体重が落ちていませんでした。

ABOUT ME
アユミン
山口県在住の、しがない中年サラリーマンです。 地元の工場に就職し、かれこれ20年近く三交替をやっております。 「今日が人生で一番若い日」をモットーに、色んなことにチャレンジ! と、志だけはいっちょ前な陰キャです。