ジョギング日誌 2021/11/19【若干のペースアップ、体重は・・・】

ダイエット

今日はちょっと用事があって時間がなかったので通常のコースです。

少しだけペースを意識して走ってみたら30分は切れました。

ただ1kmを超えた当たりで脇腹が痛くなりそうでした。

深呼吸しながらペースを下げると落ち着くので、それで凌ぐ感じでした。

休日なので疲れていないし、最近筋トレもしているのですが。

結構キツイ痛みになるので、なにが原因なのか知りたいです💦

【今日のジョギング記録】

自宅周辺いつものコース

ジョギング後の体重:80.8kg

上下はしてますが全体的に減ってきている、と信じたいです😓

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