ダイエット

ジョギング日誌 2021/11/19【若干のペースアップ、体重は・・・】

今日はちょっと用事があって時間がなかったので通常のコースです。

少しだけペースを意識して走ってみたら30分は切れました。

ただ1kmを超えた当たりで脇腹が痛くなりそうでした。

深呼吸しながらペースを下げると落ち着くので、それで凌ぐ感じでした。

休日なので疲れていないし、最近筋トレもしているのですが。

結構キツイ痛みになるので、なにが原因なのか知りたいです💦

【今日のジョギング記録】

自宅周辺いつものコース

ジョギング後の体重:80.8kg

上下はしてますが全体的に減ってきている、と信じたいです😓

ABOUT ME
アユミン
山口県在住のアラフォーサラリーマン。 地元で就職し、かれこれ20年近く三交替をやっております。 「今日が人生で一番若い日」をモットーに、何事にもチャレンジ! と、志だけはいっちょ前な陰キャです。