今日はちょっと用事があって時間がなかったので通常のコースです。
少しだけペースを意識して走ってみたら30分は切れました。
ただ1kmを超えた当たりで脇腹が痛くなりそうでした。
深呼吸しながらペースを下げると落ち着くので、それで凌ぐ感じでした。
休日なので疲れていないし、最近筋トレもしているのですが。
結構キツイ痛みになるので、なにが原因なのか知りたいです💦
【今日のジョギング記録】
ジョギング後の体重：80.8kg
上下はしてますが全体的に減ってきている、と信じたいです😓
ジョギング日誌 2021/11/19【若干のペースアップ、体重は・・・】
