ダイエット

ジョギング日誌 2021/11/27【帰宅から即寝のコンボは回避不可】

昔は昼過ぎ、なんなら夕方まで起きていて出勤前まで寝ていたのですが、最近は帰ってきたらすぐに眠くなります。

一旦寝てからだとお風呂に入り直さないといけなくなるのが面倒なのが、どうしても耐えられません。



ジョギングの内容としては、帰宅してすぐ走るよりも調子が良い感じがしています。

数値でみると対して違いは無いのですが、走っているときに体が軽く負担が少ないように感じます。

おそらく気分の問題でしょうが💦


【今日のジョギング記録】

コース:家の近く、いつものコース

特筆すべき点はありませんでした。

感覚的には割と楽でした。

次回の海峡マラソン開催まで

あと、344日!(2022年11月6日開催想定)

今日からカウントダウンを載せてみようと思います。

モチベーションにつながると良いのですが😅


ジョギング後の体重 81.1kg


相変わらずの一進一退です。

ABOUT ME
アユミン
山口県在住のアラフォーサラリーマン。 地元で就職し、かれこれ20年近く三交替をやっております。 「今日が人生で一番若い日」をモットーに、何事にもチャレンジ! と、志だけはいっちょ前な陰キャです。

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