「下関海響マラソン 2022」開催まで
あと313日！
（2022年11月6日 開催と想定）
筋トレよりジョギングの方が継続しやすい（私感）
最近、
「まだジョギング続いとるん？ スゴイの～」
と言われます。
この人は筋トレ好きで、毎日やっているみたいです。
とにかく筋トレが続かない僕からすると、そっちのほうがスゴイんですが💦
ジョギングって筋トレに比べると続けやすいと思うのですがどうなんでしょうか？
ジョギングは着替えて外に出てしまえばもう走るしかありませんが、筋トレは家にいる状態でできるのですぐダラけてしまいます💦
怠け癖のある僕は環境から追い込まないと行動できないので、合っているだけかもしれませんね。
今日のジョギング記録
コース ： 家の近く、いつものコース
折返しからの上り坂で、できるだけペースを落とさないことを意識して走ってみました。
いつも走りきった時に余力が残っているので、4kmでしっかり力を出し切るように練習してみます。
年末年始は特に大きな予定もないので、時間があったらジョギングコースを調べて走りにいってみようかな～なんて思っています。
寒いのでいつものコースで終わる可能性高いですが・・・。
今日の体重
79.8kg
目標体重 75kg まで
あと 4.8kg ！！
