雨ジョギング【2022/05/26】｜アユミンのブログ

「下関海響マラソン 2022」開催まで

あと164日

（2022年11月6日開催と想定）

夜勤帰りから天気が悪く、今にも雨が降り出しそうな雰囲気。

雨が降らないうちに走るべきと思ったのですが、睡魔に勝てず帰宅後すぐに就寝。

目が醒めると、案の定雨。

とはいえそこまで強い雨では無かったので、雨ランの練習ということで走りに出ました。

日中はかなり暑くなってきていますが、雨に濡れながらのジョギングは結構冷えました。

半袖半パンで走りに出たのは失敗でした。

帰宅後すぐにお風呂に入り、一応のケアを。

季節の変わり目で気温の変化が激しく、体調管理が難しい時期です。

健康のためにやっているジョギングで体調を崩したら本末転倒。

若くもないので気をつけなければ。