ジョギング

【ジョギング日誌】2022/3/6【体調やヨシ】

下関海響マラソン 2022」開催まで

あと245日

(2022年11月6日 開催と想定)

今日は朝から若干冷え込んでいる感じ。

寒いのは辛いですが花粉症の症状が軽くなるので嫌なばかりではありませんね。

とはいえもう少しすれば嫌でも暖かくなって花粉症も本格的なシーズンを迎えるので、覚悟しておかなければなりません😷

あと田舎なので暖かくなると虫が出始めます。

家も年季が入っているので普通に部屋に侵入してきます。

それを考えると今から憂鬱になります・・・。



昨日がウソのように今日は体の調子が良かったです。

走るのもかなり楽だったので5kmコース。

それでも体力が残っていてまだ走れそうでしたが調子に乗ると良くないので自重しました。

昨日に比べて途中で目が覚めることなく、しっかりと眠れたのでそれが良かったのかも知れません。

三交替のせいかなかなかまとまった時間しっかり眠れることが少ないです。

規則正しい生活が一番ですね・・・💦



さっそく明日から朝勤です。

夜から出勤なのでそれまでちょっと寝て備えることにします😪💤
(現在時刻17:53)

ジョギング内容

コース:いつものコース(近所のコース)

今日の体重

79.8kg

 目標体重 (75kg) まで あと4.8kg

にほんブログ村に参加しています

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ にほんブログ村 オヤジ日記ブログへ にほんブログ村 オヤジ日記ブログ アラフォーオヤジへ


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村
ABOUT ME
アユミン
山口県在住のアラフォーサラリーマン。 地元で就職し、かれこれ20年近く三交替をやっております。 「今日が人生で一番若い日」をモットーに、何事にもチャレンジ! と、志だけはいっちょ前な陰キャです。