「下関海響マラソン 2022」開催まで
あと311日！
（2022年11月6日 開催と想定）
今日はいつも通りのコースです。
昨日の今日で、また永源山まで走ろうかとおもったのですが、いつものコースで済ませました。
駐車場から車が結構出入りしていたので、今日は人が多そうでした。
昨日は今にも雨が降り出しそうな天気だったので、たまたま少なかっただけなのでしょう。
基本的に人気が無いほうが好きなので、年末年始は永源山は走らなかいかもです。
正月太りを防ぐためには、4km以上は走らないとヤバそうなんですよねぇ💦
今日のジョギング記録
コース ： 家の近く、いつものコース。
ペースはキレイに維持できてますが、全体的に遅かったです。
走り始めから体も重い感じがしたので、体感的にもペースは出ていないと思っていました。
寝不足でもないし、特に体も動かしていなかったので疲れてもいないはずなのですが。
寒さで体が固まっているだけでしょうか。
今日の体重
81.2kg
目標体重 75kg まで
あと 6.2kg
ちょっと増えてきてます😣
仕事がないので運動量が足りてないのでしょうか？
一気に距離を延ばすのは苦しいので、朝・夕で分けて運動量増やして見るのも良いかも？
（たぶん無理だろーけど・・・）
