ダイエット ジョギング日誌 2021/12/22【シューズ忘れて結局帰宅】 2021年12月23日 アユミン アユミンのブログ 今日は休日だったのですが、午前中会議のため出社。休日出勤は勘弁して～😱せっかく下松方面に行くので、スポーツ公園で走ろうと思いジャージなどを …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/21【会社のスキマ時間で筋トレしてみます】 2021年12月21日 アユミン アユミンのブログ 本日朝勤最終日！明日からお休みです😊用事があってお昼過ぎに帰宅。かなり眠たかったので、ちょっと仮眠してからジョギングに出ました。 今 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/20【年内に体重80kgを切りたい】 2021年12月20日 アユミン アユミンのブログ 12月も中盤を過ぎ、いよいよ年の瀬が近づいてきました。特に何があるというわけでもないのですが、妙に忙しく感じてしまいます💦今体重が完全に停 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/19【実は冬ジョギングはカロリー消費が大きいらしい】 2021年12月19日 アユミン アユミンのブログ 本格的に冷え込みが厳しくなってきましたね～。あまりの寒さについついサボり魔が顔を出しそうになります👿「ここまで続けたんやから、踏ん張らんに …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/18【寒すぎる！】 2021年12月18日 アユミン アユミンのブログ 朝勤上がりです。帰ってから走っておけば、出勤前がゆっくり出来るなーとは思うのですが、どうしても眠気に勝てません。一眠りしてから夕方にジョギ …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/17【ついに雪が降りました】 2021年12月17日 アユミン アユミンのブログ 本日朝勤でした。今日出社したら、17～18日で相当な冷え込みが予想されるので水道の凍結対策をするように通達が出ていました。降雪の可能性もあ …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/16【走り出したら雨が降る】 2021年12月16日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休みですが、明日から朝勤なので夜には出勤です。朝勤サイクルに向けて朝方就寝。散髪に行くために10時に置きたのですが、かなり強めに雨 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/15【何かが変わると信じて】 2021年12月16日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休み。朝9時ぐらいに一度目がさめたのですが、二度寝して本格的の起きたのは13時ごろでした。ブログ運営についてちょっと勉強中です。と …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/14【夕勤終了！今週も走りきりました！】 2021年12月16日 アユミン アユミンのブログ 今日で夕勤終了です。ジョギングへ行くのが億劫な、モチベーションが沈んでいた一週間でした。「今日はもういいかぁ・・・」と何度か思いましたが、 …
ダイエット ジョギング日誌 2021/12/13【無為に過ごしてしまった1日】 2021年12月13日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休みをもらいました。特に用事は無かったのですが、ライン停止しているので出社してもやることが無いので。「せっかくの休みなので、有意義 …
