ダイエット

ジョギング日誌 2021/12/18【寒すぎる!】

朝勤上がりです。

帰ってから走っておけば、出勤前がゆっくり出来るなーとは思うのですが、どうしても眠気に勝てません。

一眠りしてから夕方にジョギング。



とんでもない寒さです😨

耳や手足の末端が冷えすぎて辛いです😫

今日のジョギング記録


寒さで体が動きません😫
あきらかに急激な温度変化に体がついてきていないです。

徐々に慣らしてしっかりペースが戻せるようにがんばります。

ジョギング後の体重

 81.0kg

ABOUT ME
アユミン
山口県在住の、しがない中年サラリーマンです。 地元の工場に就職し、かれこれ20年近く三交替をやっております。 「今日が人生で一番若い日」をモットーに、色んなことにチャレンジ! と、志だけはいっちょ前な陰キャです。