ダイエット ダイエット記録 2021/10/15 2021年10月16日 アユミン アユミンのブログ ここ2日ほど、日付をまたいでの投稿になってしまっています。申し訳ありません。ジョギング、筋トレが終わったあとにちょっとだけウトウトしてしまい、気がつけば出勤時間で慌てて家を出る、 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/14 2021年10月15日 アユミン アユミンのブログ 日差しは強いのですが、吹く風はかなり涼しくなっています。気温が高い日が続き、今年の10月は真夏日が過去最高の日数を観測しているほどです。その分、冷え込み始めたら一気に気温が下がり …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/13 2021年10月13日 アユミン アユミンのブログ 今日は午前中に散髪に行き、帰ってきてからジョギングです。夕勤なので午後から出勤。散髪から帰宅したあと、眠気が襲ってきてしまい、「今日はもういいかなぁ・・・」と、悪魔の囁きが。です …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/12 2021年10月12日 アユミン アユミンのブログ 朝起きてから若干の曇り空。雨が降る前にと思っていたのですが、着替えて外に出てみたら。ほんの少しだけ雨が降っていまいた。というか、降っているというレベルでもない程度でした。1年以上 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/11 2021年10月11日 アユミン アユミンのブログ 今日から夕勤です。朝から曇り空で気分が下がり気味ですが、ジョギングにはうってつけの気候なので、気を散り直してスタートしました。休日に天気が悪いとかなり制限がかかってしまうので、逆 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/10 2021年10月10日 アユミン アユミンのブログ 昨日今日と休みで、ゆっくりできたので体が休まったのか、そこそこ調子が良いです。 ちょっと頑張って5kmコースです。 家に戻ってきて、ランニングアプリを停止したつもりだ …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/9 2021年10月9日 アユミン アユミンのブログ 今日は休日です。 午後から用事があって、暗くなる前に帰ってこれるか分からなかったためお昼にジョギング。 天気が良く、かなり日差しがキツかったです。 暖かかったからか、 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/8 2021年10月8日 アユミン アユミンのブログ 本日は昼勤最終日、やっとお休みです。 ジョギングから帰ってきて、ついウトウトして居眠りしていました。 慌てて今日のダイエット記録を書いています💦 これだけは毎日更 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/7 2021年10月7日 アユミン アユミンのブログ 帰りにちょっと買い物をしていると、あっという間に日が暮れてしまいます。 今日も18時ぐらいに帰宅すると、外はかなり暗くなっていました。 走り始めて折り返す頃にはほぼ真っ …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/6 2021年10月6日 アユミン アユミンのブログ 本日はいつものコースです。 昨日の下松スポーツ公園でのジョギングが凄く調子良かったので、もしかしたら今日もいいペースで走れるかも？と思っていたのですが、全然そんな …
