ダイエット記録 2021/9/6

今日は休みで自然に目が覚めるまで寝て、軽くストレッチしてからジョギングをしたからか、ちょっと調子が良かったです。

ランニング後に軽く筋トレをして、プロテインを飲んでいるのですが、ちょっと味に変化が欲しいと思い、近くのお店で物色してきました。

いまはザバスの「ソイプロテイン100」のココア味を飲んでいるので、同じザバスで「アスリートウェイトダウン」のヨーグルト味を買ってみました。

ダイエット中にはソイプロテインが良というのを見たので、その中から味で選んでみました。

明日からこっちも飲んでいこうと思います。

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