朝勤から帰ってきて、いつものように一旦就寝。
3～4時間程度寝てから走るのが朝勤勤務中のルーティーンなのですが、今日は夕方に目が覚めたら大雨でした☔
天気予報を見る習慣が無いので大失敗です😥
とりあえず筋トレをして様子を見ましたが、止む気配は無し。
天気予報をみても夜までずっと雨。
「走って寝ればよかった」と後悔しましたが、仕方ありません。
足を休める日なんだ、と思うことにします。
「濡れながらでも走れよ！」と言われてしまいそうですが・・・。
すみません、そこまでの根性は無いのです😩
休みの日に雨が降ったら、気分転換に屋外読書にでも行くのですが。
ここ最近はあまり雨が降らないのでそれもできていません。
平日昼間に雨の降る公園で読書をすると、結構集中できて良い気分転換になります。
最近、雨で走れないということが殆どなかったので油断していました。
毎日のジョギングを継続させるためには、天気も気にかけておく必要がありますね。
