いつも通り朝勤から帰ってきて、一眠りしました。
起きてからジョギングです。
ちなみに明日の朝勤はお休みをもらえました😁
気楽に寝て、起きてからのんびりジョギングに出ようと思います。
14時頃、ふと目が覚めるとなにやら外が騒がしい。
これは雨音では・・・？
最近、家の近くで工事をやっているのでその音かなとも思ったのですが、残念ながら雨でした。
かなり勢いも強く、ちょっと走りに出られる状態ではありませんでした。
久しぶりにジョギング無しです。なんだか落ち着かない感じです。
11月最後で走れないのは締まりが悪い感じでしたが、仕方ありません。
軽く筋トレだけして、今日は体を休めることに専念です。
たまには良いでしょう😅
【今日のジョギング記録】
雨のため無し。
次回の海峡マラソン開催まで
あと、341日！（2022年11月6日開催想定）
ジョギング後の体重 81.5kg
うーん、ちゃっかり増えますね・・・。
食事面の改善が全くできていないので、走るのをやめたら体重は一気に戻ってしまうんでしょうね。
走り続けるしかない😅
