ダイエット

ジョギング日誌 2021/12/25 Part.2【聖夜を振り払うようにジョギング。初の2部練!】

初の2部練!

今日はお休みだったのですが特に用事は無し😪

土曜日のクリスマスにどこかへ出かけるなど、もはや自殺行為に等しく💀



とはいえ家にじっとしていてもすることが無く。

今日はかなり早い時間にジョギングしていて、疲れも残っていないのでもう一度走ることに🏃‍♂️


「確かに一人だったけど?」

「ダイエット頑張ってたし、良い練習になったし」

「むしろ逆に良かったわ~」

などと虚しく自分に言い聞かせました・・・。



実際のところ、かなりいい練習になるな~と思いました。

こういう日でも無い限り、ここまでのモチベーションは生まれないと思うので、習慣化は難しそうですが😨

今日のジョギング記録 Part.2

疲れを感じているわけではありませんでしたが、若干ペースは遅めでした。

とはいえ調子が悪いようなデータでは無いので、そこまで大きな負担になっている訳ではなさそう。

定期的にこのぐらいの量で練習できれば全然違ってきそうですが。

ちょっと難しそうです・・・。

今日の体重

80.2kg (ジョギング後に測定)


朝測った時より、0.2kg減っていました。

これで減ってなかったらちょっとショックでしたね😅

ABOUT ME
アユミン
山口県在住のアラフォーサラリーマン。 地元で就職し、かれこれ20年近く三交替をやっております。 「今日が人生で一番若い日」をモットーに、何事にもチャレンジ! と、志だけはいっちょ前な陰キャです。

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