「下関海響マラソン 2022」開催まで
あと247日
（2022年11月6日 開催と想定）
急に暖かくなったので花粉症の症状が出てきてます。
自分はくしゃみよりも鼻詰まりがかなり酷く、かなり寝苦しくなります。
そののせいかここ数日眠りが浅いみたいで、日中にかなり睡魔が襲ってきます。
お昼休みに仮眠をとったりしているのですが、それでもボーっとしがちでした。
帰宅のために車を運転していても眠気がきたので、かなり危険です💦
ちょうど公園が近くにあったので車をとめて30分程度仮眠をしてから帰宅しました。
花粉症は鼻詰まりやくしゃみといった風邪に似た症状が出ます。
この時期は「風邪ひいたかな・・・？」と思っていたら花粉症だった、ということがよくあります。
ただ、今は新型コロナが広まっているので、いつもみたいに風邪っぽい症状になっても「時期的に花粉症じゃろ～」と軽く考えることが出来ない状況です。
異変を感じたら、一旦病院へ相談するようにしようと思っています。
なにかにつけて「コロナ」が影響を及ぼしてくるので、疲弊してしまいます。
元通りにはならないかもしれませんが、もうちょっと気が休まるぐらいには収まってきてほしいものです。
ジョギング内容
5kmコースに戻そうと思っていたのですが、ちょっと踵に違和感というか痛みを感じています。
昨日から痛んでいて、湿布を貼ったりしてみたのですがあまり緩和せず。
走り始めるとあまり気にならなくなるのですが、ちょっと気になるのでもうしばらく4kmに抑えて様子を見ようと思います。
解消してくれると良いのですが。
コース : いつものコース（近所の道路）
今日の体重
79.9kg
目標体重 (75kg) まで あと4.9kg
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