ダイエット ダイエット記録 2021/10/27【明日が早出でもジョギング！】 2021年10月28日 アユミン アユミンのブログ 明日は早出で、朝4時から出勤です😱寝る時間もあまりないし、「今日ぐらいはジョギング休もうかな」と思って帰宅してから少しくつろいでいたのです …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/26【プロテインがメッチャ甘いけど、大丈夫なん？】 2021年10月26日 アユミン アユミンのブログ 82kg付近まで体重が落ちてから、かれこれ3ヶ月ぐらい体重が落ちていません😠「そのうちまた下がるでしょ！」「ここで挫けて、ダイエットをやめ …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/25【右脇腹の痛みはストレスサイン？】 2021年10月26日 アユミン アユミンのブログ ここ数日、走り始めて1kmぐらいで右脇腹に痛みが出ます。「最近痛くなるなー」と思って走る前に指で押したら痛みが走りました。厳密には、右脇腹 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/24 【昼勤初日は必ず寝不足】 2021年10月24日 アユミン アユミンのブログ 今日から昼勤開始です。朝勤から昼勤への調整はいまだにうまく出来ません。かれこれ20年近く三交替をやっているんですが・・・😓向いてないんです …
パソコン関係 Excelでドロップダウンリストが表示されなくなった時の対処法 2021年10月23日 アユミン アユミンのブログ 会社で使っているエクセルファイルで、特定のシートのみドロップダウンリストが表示されなくなるという症状が発生しました。検索して上位に出てきた …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/23【久々に寝まくった休日】 2021年10月23日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休みでした。朝は7時ぐらいには起きていたのですが、9時過ぎぐらいから急激に眠気が。休みだし、デイキャンプにでも行こうかと思っていた …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/22 2021年10月22日 アユミン アユミンのブログ 今日は用事で外出しているため、初めてスマホからの投稿してみます。 今日は前勤務班が欠員で人員の補充が必要なため20時から 出勤。 12時間勤務でキツかったのですが、朝から会議 …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/21 2021年10月21日 アユミン アユミンのブログ 今日はラインの方が停止だったのでお休みを頂いていました。といっても朝勤シフトの中日なので、変にリズムを崩すと残りの勤務がキツくなるため、遊び歩くわけには行きません。若くもないので …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/20 2021年10月21日 アユミン アユミンのブログ 朝勤上がりで友人と食事してから帰ってきたのですが、眠気に勝てず少し眠りました。夕方に起きてからジョギングへ。短い睡眠＆寝起きのためかコンディション悪く、ペースが全然上がりませんで …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/19 2021年10月19日 アユミン アユミンのブログ 今日は普通に朝勤をこなして帰る予定だったのですが、後勤務の班で体調不良により突発で人員不足が発生したため、残業することに😓手当がつくのでお金にはなりますが、４時間の勤務延長はキツ …
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