ダイエット ダイエット記録 2021/11/4【季節外れ？の害虫出没・・・😱】 2021年11月5日 アユミン アユミンのブログ 今日は夕勤最終日！もうひと踏ん張りです。今日も夜ふかししてしまったので13時に起床。寝起きのダルさと葛藤しながらも、ジョギングは継続です😊 …
ダイエット ダイエット記録 2021/11/3【ランニングアプリが途中で止まってました><】 2021年11月4日 アユミン アユミンのブログ 昨日ちょっと寝るのが遅くなったので、起きたら13時ちょっと前でした。若干寝不足気味だったのですが、出社まであまり時間がないので軽く準備運 …
ダイエット ダイエット記録 2021/11/2【足の裏が痛いと思ったら】 2021年11月2日 アユミン アユミンのブログ 最近、足の裏がちょっと痛くなっていました。人差し指の下、親指の付け根の内側あたりが固くなっていて、そこに力がかかると痛みが出ます。（文章で …
ダイエット ダイエット記録 2021/11/1【もう11月】 2021年11月1日 アユミン アユミンのブログ あっという間に今年も11月です。秋を感じる暇もなく、一気に冬が来た感じがしていましたが、ここ数日は少し暖かい感じがします。とはいえ11月な …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/31【今月は皆勤賞でした！】 2021年11月1日 アユミン アユミンのブログ ダエイットのためにジョギングを始めてから、1年以上経過して、初の皆勤賞です！😂体調が悪かったり、雨が降ったり、どうしても用事で時間が取れな …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/30【今日も今日とて眠気に勝てず】 2021年10月30日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休みです。昨日は結構睡魔に襲われて、ダラダラと昼過ぎまで寝てしまっていました。しっかり寝て疲れは取れたと思っていたのですが、今日も …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/29【寝ても寝ても眠かった1日】 2021年10月29日 アユミン アユミンのブログ 今日はお休みでした。午後から用事があったので、「早めにノルマをこなしておかないとな」と思っていたのですが・・・。起きてちょっと時間がたった …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/28【やっぱり夜間のジョギングは危ない】 2021年10月28日 アユミン アユミンのブログ 今日は昼勤最終日！仕事が終わったら長い休みに入るので、定時になったら速やかに引き上げるハズだったのですが・・・。定時前からライントラブルが …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/27【明日が早出でもジョギング！】 2021年10月28日 アユミン アユミンのブログ 明日は早出で、朝4時から出勤です😱寝る時間もあまりないし、「今日ぐらいはジョギング休もうかな」と思って帰宅してから少しくつろいでいたのです …
ダイエット ダイエット記録 2021/10/26【プロテインがメッチャ甘いけど、大丈夫なん？】 2021年10月26日 アユミン アユミンのブログ 82kg付近まで体重が落ちてから、かれこれ3ヶ月ぐらい体重が落ちていません😠「そのうちまた下がるでしょ！」「ここで挫けて、ダイエットをやめ …
